pas de coupure saison entre 2011 et 2012

reprise hier au club A C gouesnou après deux mois d'entrainement coule .pour faire du kilomètre.

j ai commencé a me faire déboucher le gicleur comme on dit dans le jargon.au bout de deux mois pépère on ce bride.

16km tranquille pour rejoindre le club 71 km a bloc  avec le club et 16 km retour tranquille.bonne sensation jambe un peu dure .

très nombreux pour cette première sortie club 2012.les voeux du maire a 11h30 avec photo pour la presse et un petit coup pour celer l amitié. 

bilan semaine 177 km .